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🧑‍💻Tabella organizzativa🧠 👀Visita il

🧑‍💻Tabella organizzativa🧠
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👨‍🏫La tabella organizzativa serve a gestire al meglio tutti i parametri relativi alla squadra e alle variazioni da adottare in base alla settimana di preparazione.
I parametri sono:
1️⃣ Intensità (Alta - Media - Bassa)
2️⃣ Volume (Alto - Medio - Basso)
3️⃣ Tipo di allenamento fisico ( Forza, resistenza Aerobica, Resistenza alla velocità, Forza esplosiva, Velocità, Forza reattiva, Rapidità, Condizione di assestamento, ecc.)
4️⃣ Tipo di allenamento tecnico ( Lavoro tecnico applicato allo sviluppo di gioco, Lavoro specifico in base ai ruoli, Tecnica di base, ecc.)
5️⃣ Tipo di allenamento tattico (Lavoro tattico singolo e per reparti, Correzione del particolare, Preparazione in base all’avversario, Introduzione modello di gioco, ecc.)
6️⃣ Tipo di allenamento mentale (Definizione regole, Preparazione mentale al match, Migliorare la motivazione del singolo e del gruppo, Promozione rapporto staff-giocatori, ecc.)
7️⃣ Principi, idee e moduli da utilizzare.
Solo con questa guida potrai avere tutto sotto controllo senza dimenticare nulla.

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🎙 Alessio Dionisi ⚽️ "Il Sassuolo dell’

🎙 Alessio Dionisi ⚽️

"Il Sassuolo dell’anno scorso giocava bene e otteneva risultati. Questo è anche il mio obiettivo. Metterò i giocatori migliori e nelle migliori condizioni di esprimersi. Qui ce ne sono tanti bravi. Darò continuità al lavoro fatto sul campo, anche nel sistema di gioco. Lo farò in funzione dei giocatori, saranno loro a farlo. Poi si giocherà con l’idea comune dell’allenatore, senza tirar fuori numeri. Non mi piace essere etichettato".

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💥Un Napoli straripante passeggiata all’Allian

💥Un Napoli straripante passeggiata all’Allianz Arena contro il Bayern Monaco❗️
⚽️In forma smagliante Victor Oshimen che mette a segno una doppietta ✌️
Dove può arrivare la squadra di Mister Spalletti❓

#oshimen #napoli #bayernmunich #seriea #spalletti #bayern

🔨Carichi Preparazione 📈 👀Visita il nostr

🔨Carichi Preparazione 📈
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🎯 L'obiettivo di questa tabella è quello di avere sotto controllo il carico della preparazione, i principi che si sono seguiti per realizzarla sono:

1️⃣ Progressività del carico: normalmente, il carico dell’allenamento dovrebbe essere aumentato in modo graduale e progressivo;

2️⃣ Continuità del carico: solamente la continuità del processo di allenamento può aspirare al miglioramento delle capacità prestative dei giocatori;

3️⃣ Periodizzazione del carico: il carico di allenamento non può rimanere costante nel corso del tempo, piuttosto è necessario prevedere un’alternanza fra periodi di carico e di scarico;

4️⃣ Variazione del carico: è importante variare i meccanismi di ripristino energetico richiesto agli atleti, e pertanto, sollecitare un meccanismo (ad esempio, meccanismo anaerobico alattacido, anaerobico lattacido, aerobico) mentre un altro meccanismo si trova in fase di supercompensazione;

5️⃣ Successione razionale dei carichi: si applica all’interno di una seduta di allenamento e prevede che il rispetto di una gerarchizzazione nella proposta dei carichi, coerente con gli obiettivi della seduta stessa;

6️⃣ efficacia del carico: per poter ottenere una risposta funzionale positiva, il carico dell’allenamento proposto deve necessariamente raggiungere una certa quantità ed intensità.

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🎙 Julen Lopetegui ⚽️ "Tutti gli allenator

🎙 Julen Lopetegui ⚽️

"Tutti gli allenatori sono ladri di idee. Idee che poi adatterai alla tua realtà. Alla fine, si tratta di dare il tuo tocco personale a tutto ciò che hai imparato e stai imparando.
Non c'è stato un momento determinante dove ho deciso che sarei diventato un allenatore. Non è che un giorno ti alzi dal letto e ti dici: "Voglio fare l'allenatore
È stato un processo che si è progressivamente consolidato. Dagli ultimi anni da giocatore al Rayo Vallecano. È stato allora che ha cominciato a emergere quella preoccupazione e quella voglia di sapere cose diverse che facevano gli allenatori".

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📚 Hai voglia di studiare, aggiornarti e preparare allenamenti di alto livello❓
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🧮👨‍🏫 Es. n.81 - Attivazione con calcio tennis 3vs3o ⚽️

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🎙 Vincenzo Italiano ⚽️ "Ho sempre detto c

🎙 Vincenzo Italiano ⚽️

"Ho sempre detto che per me il calcio è uguale in tutte le categorie. Ciò che cambia è la qualità dei giocatori e la velocità. In Serie A è tutto ai massimi livelli. A Firenze porterò il cuore, come ho sempre fatto. Per me è una grandissima opportunità e ringrazio la società. Darò tutto me stesso, cercheremo di essere una squadra temuta e rispettata. Soprattutto, come ha chiesto la società, vogliamo avere un’identità.
Sono contento per ciò che mi sta succedendo, ogni anno ho migliorato la mia posizione ed avuto la possibilità di allenare giocatori di livello. Non vedo l’ora di iniziare."

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👨‍🏫 Transizione Positiva ⚽️ La transi

👨‍🏫 Transizione Positiva ⚽️

La transizione positiva è il momento in cui la nostra squadra passa dalla fase di non possesso alla fase di possesso. Si può senz'altro affermare che una transizione positiva non può avvenire senza il recupero del pallone. Per trasformare una transizione positiva in un'azione produttiva per la nostra squadra bisogna trovare una soluzione di gioco utile ed efficiente a seconda della qualità dei nostri giocatori.

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🎙Massimiliano Allegri. 🧢 L’allenatore dell

🎙Massimiliano Allegri. 🧢 L’allenatore della Juventus ha parlato della squadra che ha trovato, con tanti spunti interessanti anche a livello tattico.
Il nuovo allenatore può migliorare il risultato raggiunto dalla Juventus il prossimo anno❓

#allegri #juventus #seriea

🔨Carichi Preparazione 📈 👀Visita il nostr

🔨Carichi Preparazione 📈
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1️⃣ Progressività del carico: normalmente, il carico dell’allenamento dovrebbe essere aumentato in modo graduale e progressivo;

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3️⃣ Periodizzazione del carico: il carico di allenamento non può rimanere costante nel corso del tempo, piuttosto è necessario prevedere un’alternanza fra periodi di carico e di scarico;

4️⃣ Variazione del carico: è importante variare i meccanismi di ripristino energetico richiesto agli atleti, e pertanto, sollecitare un meccanismo (ad esempio, meccanismo anaerobico alattacido, anaerobico lattacido, aerobico) mentre un altro meccanismo si trova in fase di supercompensazione;

5️⃣ Successione razionale dei carichi: si applica all’interno di una seduta di allenamento e prevede che il rispetto di una gerarchizzazione nella proposta dei carichi, coerente con gli obiettivi della seduta stessa;

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🧮👨‍🏫 Es. n.80 - Possesso palla con svil

🧮👨‍🏫 Es. n.80 - Possesso palla con sviluppo offensivo ⚽️

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#tacticalpad #calcio #allenamenti #calciogiovanile #mister #settoregiovanile #uefab

🎯 Fabio Quagliarella a 38 anni è sempre un gra

🎯 Fabio Quagliarella a 38 anni è sempre un gran giocatore, oggi in amichevole ha siglato due gol di pregevole fattura (vittoria per 2-0 sul Piacenza).
Nella prossima stagione riuscirà a stupire tutti❓

#quagliarella #sampdoria #genova #seriea

📚I nostri nuovi E-Book dedicati alla preparazio

📚I nostri nuovi E-Book dedicati alla preparazione atletica li trovi sul nostro shop (link in bio) 🎟
1️⃣ La tua pre-preparazione❗️

2️⃣ I carichi della preparazione❗️

3️⃣ l'organizzazione della preparazione❗️

🚀 Arriva, prepara e organizza nel migliore dei modi la prossima stagione🦾

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👨‍🏫 Dizionario Tattico ⚽️ Taglio Il

👨‍🏫 Dizionario Tattico ⚽️

Taglio

Il taglio è il movimento del calciatore in fase d’attacco volto a tagliare il campo e quindi la difesa avversaria in senso verticale od orizzontale e smarcarsi, in modo da guadagnare spazio utile per un tiro o un assist.

Uno-due

Si tratta di un rapido scambio di passaggi tra due calciatori: il primo passa la palla al secondo e scatta in avanti; il secondo gli rende dunque il pallone. Sovente utilizzata per aggirare o evitare gli avversari, o per eseguire un inserimento in velocità.

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🐺Zaniolo sembra essersi ripreso e con l’arriv

🐺Zaniolo sembra essersi ripreso e con l’arrivo di Josè Mourinho e della sua idea di calcio (attacco a campo aperto) può essere davvero determinante per questa squadra 🟡🔴

#zaniolo #roma #seria #mourinho

🕵️‍♀️Programma Pre-preparazione 🏃
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👨‍🔧La Pre – preparazione è un momento molto importante, effettuarla è doveroso per arrivare al raduno in buone condizioni fisiche, ridurre gli infortuni della prima settimana e partire con un buon livello da subito.
📅Il programma dura 15 giorni e vi conduce al giorno che precede l'inizio del vostro raduno.

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🎙 Francesco Farioli ⚽️ "Ma credo che caric

🎙 Francesco Farioli ⚽️

"Ma credo che caricare il messaggio dovrebbe essere un tutt'uno. Trasmetti il messaggio con la tua voce, il tuo linguaggio del corpo, un allenamento che scegli, un incontro che fai. Tutti i momenti durante una stagione sono per comunicare con i giocatori, il club e lo staff tecnico. Siamo sempre connessi a qualcosa, quindi penso che dobbiamo essere noi stessi".

#farioli #calcio #sinrolfutbol #corsoallenatori #mister #allenatori

🧠Esordio positivo (2-1) per lo Shakhtar Donetsk

🧠Esordio positivo (2-1) per lo Shakhtar Donetsk di Roberto De Zerbi.
💡Grandissimo calcio per 80’, piccolo calo nel finale ma l’idea della squadra e la mano dell’allenatore è già importante!

#shaktardonetsk #shaktar #kiev #dezerbi

📚 Hai voglia di studiare, aggiornarti e prepara

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🎙 Maurizio Sarri ⚽️ "Si tratta di una att

🎙 Maurizio Sarri ⚽️

"Si tratta di una attuazione di una filosofia. Io sono convinto che alla fine del percorso, o almeno lo spero, vedremo il calcio che piace a me e che la sera mi fa andare a casa contento anche al di là del risultato. Il mio obiettivo è questo. L'ho detto anche ai ragazzi, dobbiamo divertirci. Quando una squadra si diverte parte tutto dall'allenatore. Poi si divertono anche quelli che guardano e a differenza dei luoghi comuni secondo cui per vincere si può anche giocare male, io non ci credo."

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🚬La creatura di Maurizio Sarri inizia a prender

🚬La creatura di Maurizio Sarri inizia a prendere forma.
🦅Vince 5-2 contro la Triestina (89’ - 93’) battuta tre giorni fa dalla Roma 1-0.
Dove può arrivare la Lazio il prossimo anno❓

#lazio #roma #sarri #triestina #seriea

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